بلفاروپلاستی یک عمل زیبایی موثر است که می تواند ظاهر چشم شما را بازگرداند. به دلیل روند طبیعی پیری و برخی عوامل سبک زندگی، چشمان شما ممکن است آسیب ببینند. آنها اغلب خیلی سریع تر چروک می شوند و می توانند شما را خسته و بدخلق نشان دهند. جراحی پلک می تواند ظاهر جوان و اعتماد به نفس را به شما بازگرداند. اگر تصمیم به جراحی بلفاروپلاستی گرفته اید، مهم است که روی بهبودی خود تمرکز کنید. ما در این مقاله از وبسایت دکتر مهدی احمدی در خصوص نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی صحبت خواهیم کرد پس با ما همراه باشید.
اهمیت خوابیدن صحیح بعد از عمل بلفاروپلاستی
نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی و رعایت مراقبت های بعد از بلفاروپلاستی اهمیت به سزایی برای دریافت بهترین نتایج و روند بهبودی شما دارد. بنابراین ضروری است تا آن را جدی بگیرید. از این رو ما در ادامه این نکات را برای شما عزیزان آورده ایم.
موقعیت خواب
خوابیدن بعد از جراحی مهم است. در واقع، خواب می تواند به شما کمک کند تا سریعتر بهبود پیدا کنید و بهترین نتایج را تضمین کنید. بدن و سلول های شما در طول خواب خود را ترمیم می کنند، بنابراین برای بهبودی بهینه مهم است. از آنجایی که ناحیه چشم شما دقیقاً بعد از جراحی حساس است، مهم است که به پشت بخوابید و سر خود را بالا نگه دارید. از بالش هایی استفاده کنید که حداقل تا زاویه 45 درجه بالا بمانید. اگر عادت ندارید که به پشت بخوابید، به دلیل اهمیت نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی، این کار را از قبل (حداقل یک ماه) تمرین کنید.
اجتناب از خوابیدن روی شکم
بعد از عمل بلفاروپلاستی، اجتناب از خوابیدن روی شکم بسیار مهم است، زیرا این وضعیت می تواند فشار زیادی به ناحیه چشم ها وارد کرده و باعث تورم، کبودی بیشتر و حتی اختلال در روند بهبودی شود. خوابیدن روی شکم ممکن است باعث تماس مستقیم صورت با بالش شود که این تماس می تواند موجب عفونت یا جابجایی بخیه ها شود. دکتر احمدی، فوق تخصص جراح پلاستیک توصیه می کند در چند روز اول پس از جراحی، به پشت بخوابید و سر خود را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید؛ این کار به کاهش تورم و بهبود گردش خون در ناحیه چشم کمک می کند.
قرار دادن سرتخت خود در زاویه بالا
درست مانند خوابیدن به پشت، برای اطمینان از بهبودی بعد از جراحی، تمرین خوابیدن در حالتی که سر خود را بالا نگه دارید نیز مهم است. حداقل تا یک ماه اول پس از جراحی رفع افتادگی پلک، همیشه سر خود را بالاتر از قلب نگه دارید. برای این منظور می توانید از چند بالش استفاده کنید. حتی برخی از افراد ترجیح می دهند در هفته اول روی صندلی بخوابند.
به پهلو خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی
بعد از عمل بلفاروپلاستی، خوابیدن به پهلو نیز مانند خوابیدن روی شکم می تواند مشکلاتی ایجاد کند. در وضعیت خوابیدن به پهلو، ممکن است فشار غیرمستقیم به یک سمت صورت و ناحیه جراحی وارد شود که این فشار می تواند منجر به تورم بیشتر، کبودی و حتی اختلال در روند بهبودی بخیه ها شود. همچنین، تماس ناحیه چشم با بالش ممکن است باعث عفونت یا تحریک زخم ها شود.
جلوگیری از تحرک در خواب
به عنوان دیگر نکته مطمئن شوید که هنگام خواب حرکت نمی‌کنید. اگر عادت به جابجایی از پشت به پهلو یا شکم دارید، بالش هایی را در اطراف خود قرار دهید تا از غلت زدن شما جلوگیری کنند. جلوگیری از حرکت در هنگام خواب یک جزء واقعاً مهم در روند بهبودی است، بنابراین قبل از روز جراحی پلک خود آن را تمرین کنید.
استفاده از بالشتک‌های نرم و محافظتی
بعد از عمل بلفاروپلاستی، استفاده از بالشتک های نرم و محافظتی اهمیت زیادی دارد، زیرا این بالشتک ها به حفظ وضعیت مناسب خواب و جلوگیری از فشار به ناحیه چشم کمک می کنند. بهترین نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی و در دوران بهبودی، به پشت و با قرار دادن سر در موقعیتی بالاتر از سطح بدن است. برای ثابت ماندن در این وضعیت، می توان از بالشتک های مخصوص یا بالش های U شکل (بالش های دور گردنی) استفاده کرد که مانع از چرخیدن ناخواسته به پهلو یا شکم می شوند. همچنین، بالشتک های نرم به کاهش فشار روی نواحی حساس صورت کمک کرده و خطر تماس مستقیم و آسیب به ناحیه جراحی شده را به حداقل می رسانند. این کار نه تنها به کاهش تورم و تسریع روند بهبودی کمک می کند، بلکه موجب می شود فرد خواب راحت تری در دوران نقاهت داشته باشد.
استفاده از یخچالی یا کمپرس
استفاده از کمپرس سرد یا یخ بعد از عمل بلفاروپلاستی به کاهش تورم، کبودی و تسکین درد کمک می کند. کمپرس سرد موجب انقباض رگ های خونی در ناحیه جراحی شده و از تجمع مایعات و ایجاد التهاب جلوگیری می کند. برای استفاده از یخ، باید آن را در یک پارچه تمیز یا حوله نازک پیچیده و سپس به آرامی روی نواحی اطراف چشم قرار دهید. بهتر است این کار را در 24تا 48 ساعت اول پس از جراحی انجام دهید. پس از گذشت چند روز و کاهش تورم اولیه، می توان از کمپرس گرم برای بهبود گردش خون و تسریع روند بهبودی استفاده کرد. رعایت این نکات به کاهش عوارض جراحی و بهبودی سریع تر کمک کرده و بر ماندگاری عمل بلفاروپلاستی نیز تاثیر مثبت دارد.
سخن پایانی
نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی نقش مهمی در روند بهبودی و دستیابی به نتایج مطلوب دارد. خوابیدن به پشت و قرار دادن سر در موقعیتی بالاتر از سطح بدن، از تورم، کبودی و فشار اضافی به ناحیه چشم جلوگیری می کند. استفاده از بالشتک های نرم و محافظتی می تواند به ثابت نگه داشتن وضعیت خواب کمک کند و از چرخیدن ناخواسته به پهلو یا شکم پیشگیری نماید. همچنین رعایت سایر توصیه های مراقبتی مانند استفاده از کمپرس سرد در روزهای اول و پرهیز از فشار به نواحی جراحی‌شده، به تسریع روند بهبود و کاهش عوارض احتمالی کمک می کند. با توجه به حساسیت دوران نقاهت، پیروی از دستورالعمل های دکتر احمدی و حفظ مراقبت های لازم می تواند تجربه ای ایمن و نتایجی طبیعی و رضایت بخش را برای فرد به ارمغان آورد.
سوالات متداول
مدت زمان خوابیدن با سر بالا بعد از بلفاروپلاستی چقدر است؟
بعد از عمل بلفاروپلاستی، توصیه می شود حداقل به مدت 7 تا 10 روز سر خود را هنگام خواب بالاتر از سطح بدن قرار دهید. این کار به کاهش تورم و کبودی کمک می کند و از وارد شدن فشار به ناحیه جراحی جلوگیری می نماید.
عوارض رعایت نکردن درست خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی چیست؟
رعایت نکردن وضعیت صحیح خوابیدن پس از عمل بلفاروپلاستی می تواند منجر به بروز مشکلات مختلفی شود که روند بهبودی را مختل کند. خوابیدن به پهلو یا روی شکم باعث افزایش فشار به ناحیه جراحی شده و تورم و کبودی را تشدید می کند. همچنین، تماس مستقیم صورت با بالش می تواند موجب عفونت یا تحریک زخم ها شود که روند بهبودی را طولانی تر کرده و نتایج نهایی را تحت تأثیر قرار می دهد.
چه مدت بعد از عمل می توان از عینک یا لنز استفاده کرد؟
استفاده از عینک معمولاً از روز اول بعد از عمل بلامانع است، اما برای استفاده از لنزهای تماسی باید حدود 2 هفته صبر کنید تا تورم کاهش یابد و از تحریک چشم ها جلوگیری شود. قبل از شروع مجدد استفاده از لنز، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی تورم و کبودی بعد از بلفاروپلاستی برطرف می شود؟
بخش عمده ای از تورم و کبودی طی 10 تا 14 روز اول برطرف می شود، اما ممکن است تورم خفیف تا چند هفته باقی بماند. برای کاهش سریع تر تورم می توانید از کمپرس سرد در روزهای ابتدایی و سپس از کمپرس گرم استفاده کنید.
منبع:
