همه چیز درباره تغذیه بعد از لیفت صورت

یکی از مهم‌ترین سوالاتی که هر مراجعه‌کننده برای عمل لیفت صورت ممکن است آن را از خود بپرسد، این است که بعد از لیفت صورت چه نوع غذایی بخوریم؟ تغذیه بعد از لیفت صورت نیز مانند تغذیه پس از هرنوع عمل جراحی دیگر، اصول و قوانین خود را داشته و برای این‌که بتوان دوره نقاهت را به بهترین شیوه ممکن به اتمام رساند، لازم است تا رژیم غذایی به‌طور کامل رعایت شود. در ادامه تمامی جزئیات مرتبط با اصول تغذیه بعد از عمل لیفت صورت را مورد بررسی قرار خواهیم داد تا اگر شما نیز قصد انجام این جراحی را داشتید، بتوانید به بهترین شیوه ممکن از سلامت خود مراقبت کنید.

اهمیت تغذیه بعد از عمل لیفت صورت

اهمیت نقش تغذیه سالم بعد از جراحی لیفت صورت هنگامی مشخص می‌شود که با میزان تأثیرگذاری آن روی تسریع روند بهبودی آشنایی داشت. البته مراقبت‌ های بعد از لیفت صورت به رعایت یک رژیم غذایی سالم محدود نشده و باید همواره نکات دیگری را نیز درنظر داشت تا بتوان بهترین نتیجه ممکن را از این عمل دریافت کرد.

داشتن یک رژیم منظم و صحیح برای تغذیه بعد از لیفت صورت، می‌تواند روی مواردی مانند از بین رفتن اثر داروی بیهوشی، موثر باشد. همچنین میزان انرژی فرد و سطح نشاط وی را افزایش داده و از بروز مشکلات روحی و احساسی بعد از عمل جلوگیری می‌کند. علاوه‌براین تأثیری مستقیم روی سرعت و کیفیت بهبود تورم‌ها، ترمیم جای زخم‌ها، بهتر شدن التهابات و… داشته و به‌همین‌خاطر تمامی متقاضیان این عمل جراحی باید آشنایی کاملی با رژیم غذایی بعد از عمل لیفت صورت داشته باشند.

تغذیه مناسب بعد از جراحی لیفت صورت

اولین سوالی که باید به آن پاسخ داد، این است که در دوران نقاهت بعد از جراحی لیفت صورت باید چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ در این بخش به مهم‌ترین نکات پیرامون این مورد خواهیم پرداخت.

غذاهای نرم و آبکی

رژیم غذایی در روز بعد از جراحی لیفت صورت و حتی چندین روز بعدتر نیز باید به‌گونه‌ای باشد که فشاری را به عضلات و پوست صورت وارد نکند. سوپ سبزیجات همراه با مرغ بسیار نرم و ریش‌ریش شده، اسموتی‌های میوه، تخم مرغ عسلی، فرنی و… می‌توانند گزینه‌های خوبی برای وعده‌های غذایی بعد از عمل باشند.

مصرف میوه و سبزیجات فراوان

شاید شما نیز این سوال را از خود پرسیده باشید که برای ترمیم جای بخیه لیفت صورت چه چیزهایی بخوریم؟ در پاسخ به این سوال، باید بگوییم که وجود مقدار زیادی میوه و سبزیجات در تغذیه بعد از لیفت صورت، امری الزامی جهت بهبودی زخم‌ها است. درواقع ویتامین های ضروری برای بهبودی زخم را باید از طریق مصرف میوه‌ و سبزیجات تازه تأمین کرد. البته داشتن تغذیه مناسب بعد از عمل لیفت صورت، باید در امتداد دیگر روش ‌های ترمیم جای بخیه لیفت صورت باشد تا تأثیرگذاری آن افزایش پیدا کند.

از مهم‌ترین ویتامین‌هایی که باید از طریق مصرف میوه و سبزیجات تأمین شوند، می‌توان به ویتامین‌های A و C اشاره کرد. لازم به ذکر است که بافت فیبری بعضی از میوه‌ و سبزیجات نیز می‌توانند به بهبود بدن بعد از جراحی کمک کرده و دوران نقاهت را کوتاه‌تر کنند.

مصرف چربی‌های دارای امگا ۳

دسته‌ای دیگر از مواد غذایی که باید به میزان زیادی مورد استفاده قرار بگیرند، مواد غذایی حاوی چربی‌های دارای امگا ۳ هستند. این چربی‌ها می‌توانند کبودی‌ها و تورمی که پس از عمل روی صورت ایجاد می‌شوند را به بهترین شکل ممکن بهبود ببخشند. ماهی‌های چرب، گردو، دانه‌های کتان و…، از غنی‌ترین منابعی هستند که می‌توان از طریق آن‌ها امگا ۳ جذب کرد. همچنین کپسول‌های حاوی این ماده نیز در داروخانه‌ها موجود بوده و درصورتی که خوردن چنین مواد غذایی سخت بود، می‌توان نسبت به مصرف این کپسول‌ها اقدام کرد.

مواد غذایی دارای پروتئین

یکی از اصلی‌ترین مواد غذایی که برای بهبود بدن پس از جراحی مورد نیاز است، پروتئین‌ها هستند. پروتئین را می‌توان از طریق لبنیات، گوشت، سویا، تخم مرغ و… جذب کرد و بهتر است تا این ماده غذایی به‌عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه بعد از لیفت صورت درنظر گرفته شود.

مصرف آب بالا

نه‌تنها هنگام جراحی لیفت صورت، بلکه هنگام انجام هرنوع جراحی، بدن انسان بسیار خشک شده و میزان آب آن کاهش پیدا می‌کند. برای این‌که بدن به روال عادی بازگردد، نیاز است تا درطول دوره نقاهت مصرف آب را افزایش داد. مصرف آب بالا علاوه‌بر کمک به بهبود کلی عملکرد بدن، بهبود کبودی‌های روی پوست را نیز سرعت می‌بخشد.

غذاهای نامناسب بعد از لیفت صورت

از سوالات دیگری که باید به آن پاسخ داد، این است که در تغذیه بعد از عمل لیفت صورت باید از چه مواد غذایی اجتناب کرد؟ در ادامه به معرفی تعدادی از مضرترین مواد غذایی خواهیم پرداخت که نه‌تنها می‌توانند دوران نقاهت را طولانی‌تر کنند، بلکه ممکن است نتایج عمل را نیز تحت تأثیر قرار دهند.

مواد غذایی فرآوری شده

در تغذیه بعد از لیفت صورت به‌هیچ‌عنوان نباید از مواد غذایی فرآوری شده استفاده کرد. این غذاها حاوی مقدار زیادی نمک، چربی‌های مضر، شکر و مواد نگهدارنده هستند و نه‌تنها باعث بهبود وضعیت سلامت نمی‌شوند، بلکه می‌توانند سلامت بدن را با خطرات جدی مواجه کنند. پیشنهاد می‌کنیم که نه‌تنها بعد از جراحی لیفت صورت، بلکه به‌طورکلی این دسته از مواد غذایی را از رژیم خود حذف کنید.

کربوهیدارت‌های تصفیه شده

یکی از مضرترین موادی که متاسفانه مصرف آن نیز دارای سرانه بالایی در جهان است، کربوهیدرات‌های تصفیه شده هستند. از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به نان سفید، انواع کیک‌ها و برنج سفید اشاره کرد. این غذاها می‌توانند باعث افزایش ناگهانی قند خون شده و این اتفاق، فشار زیادی را به بدن وارد می‌کند. علاوه‌براین، مواد مغذی قابل توجهی نیز در آن‌ها وجود نداشته و می‌توان تایید کرد که ضررشان بیش از سودشان است.

شکر

امروزه شکر یکی از پراستفاده‌ترین ماده‌های غذایی است. شکر علاوه‌بر این‌که احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد، باعث می‌شود تا خاصیت کشسانی پوست نیز کاهش پیدا کند که این امر، تاثیری مستقیم روی روند بهبودی دارد. بهتر است تا در برنامه تغذیه بعد از لیفت صورت، شکر حذف شود تا پوست بتواند راحت‌تر به ترمیم و بازسازی خود مشغول شوند.

نوشیدنی‌های الکلی

نوشیدنی‌های الکلی فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش داده و این امر به اختلال در امر خونرسانی به بافت‌های آسیب دیده پس از جراحی منجر خواهد شد. همچنین نوشیدن الکل زیادی باعث می‌شود تا فرآیند جذب آب بدن نیز دچار اختلال شده و سطح مایعات میان‌بافتی کاهش پیدا کند. کاهش این مایعات نیز به نوبه خود تاثیری منفی روی بهبود پوست صورت پس از جراحی دارند.

پیشنهاد می‌کنیم که پس از عمل جراحی لیفت صورت، تا رسیدن به بهبودی کامل و طی شدن دوره نقاهت، به‌هیچ‌عنوان الکل مصرف نکنید.

غذاهای خشک

همان‌طور که قبل‌تر نیز اشاره شد، پس از انجام جراحی برای این‌که بدن بتواند سلامت خود را بازیابی کند، به مقدار زیادی آب نیاز دارد. آب برای فرآیند هضم غذا نیز لازم بوده و به‌همین‌خاطر هضم غذاهای خشک به میزان زیادی آب بدن را کاهش می‌دهند. بهتر است تا از مصرف این غذاها جلوگیری شده و اغلب برنامه تغذیه بعد از لیفت صورت، از موادی تشکیل شده باشد که دارای رطوبت زیادی هستند.

چه غذاهایی را نباید قبل از جراحی مصرف کرد؟

حال که برنامه غذایی بعد از جراحی را به‌طور کامل پوشش دادیم، بهتر است تا یک آشنایی نسبی با برنامه غذایی قبل از عمل نیز داشته باشید. قبل از عمل قوانین سخت‌گیرانه‌ای برای مصرف یا عدم مصرف مواد غذایی وجود ندارد اما بهتر است تا از مصرف مواد زیر قبل از جراحی خودداری شود:

جمع‌بندی

بعد از لیفت صورت چه چیزهایی نخوریم؟ چه چیزهایی به فرآیند بهبود بعد از جراحی بیشترین کمک را می‌کنند؟ در این مطلب سعی کردیم تا علاوه‌بر پاسخ دادن به این دو سوال، نیم‌نگاهی به مواد غذایی ممنوعه قبل از جراحی نیز داشته باشیم تا نه‌تنها بهترین تغذیه بعد از لیفت صورت، بلکه محدودیت‌های برنامه غذایی قبل از جراحی را نیز بشناسید.

اگر شما نیز قصد انجام لیفت صورت را دارید و می‌خواهید چهره‌ای زیبا را به خود هدیه دهید، پیشنهاد می‌کنیم که در اولین فرصت ممکن نسبت به رزرو نوبت از مطب دکتر مهدی احمدی اقدام کرده و در جلسه مشاوره شرکت کنید. در این جلسه تمامی نکات لازم اعم از هزینه‌ها، بهترین روش جراحی صورت برای شما، نکاتی که باید قبل و بعد از جراحی رعایت شوند، احتمال موفقیت‌آمیز بودن جراحی و… بررسی می‌شوند. دکتر مهدی احمدی مفتخر است تا به‌عنوان یکی از بهترین جراحان پلاستیک کشور، چهره‌ای دلخواه را به تمامی مراجعان هدیه کند.